Quần bò Levis, CK, UniQlo... nam nữ các loại

Quần bò, quần jean nam nữ hiệu Levis, Calvin Klein, UniQlo, Bullhead... hàng xuất chuẩn (VNXK) các loại cho các chàng, các nàng sành điệu. Jean nam - Jean nữ

Read More...

Sơ mi nữ thời trang hàng hiệu (Auth)

Sơ mi nữ đẹp hàng hiệu thời trang 2015, hàng xách tay Auth chính hãng.

Read More...

Váy đẹp hàng hiệu H&M, Zara (Auth)

Váy nữ đẹp hàng hiệu H&M, Zara các loại, hàng xách tay Authentic, cho bạn gái tự tin xuống phố hè 2015.

Read More...
123
11351210

Hỗ Trợ Online

Call: 0904 314 313

 

45 NGUYỄN CÔNG HOAN, HN

XEM BẢN ĐỒ ĐẾN CỬA HÀNG

Bản đồ vị trí cửa hàng oanhoanhshop

157 CHIẾN THẮNG, VĂN QUÁN, HÀ ĐÔNG

HomeTin thời trangHướng dẫn chọn giầy thể thao

Tin thời trang

Hướng dẫn chọn giầy thể thao

Phân loại, hướng dẫn cách lựa chọn loại giầy thể thao nào phù hợp

Giầy thể thao được phân làm nhiều loại. Tùy theo mục đích sử dụng mà bạn lựa chọn cho mình một đôi phù hợp. Nếu bạn chơi đồng thời nhiều môn thể thao thì có thể chọn một đôi giầy thể thao đa năng để sử dụng, xong tối ưu nhất thì vẫn nên chọn giầy phù hợp với môn thể thao ưa thích để hạn chế chấn thương và bảo vệ đôi chân bạn. Sau đây là một số phân nhóm giầy thể thao cơ bản:

  • Giầy chạy bộ, đi bộ, giầy tập: Loại này thường nhẹ, đế mềm để chống sốc và hấp thụ lực khi chạy, đế thường có các rãnh lớn để tăng khả năng điều hướng và bám đường, đế cong dạng hình cung để phù hợp với chuyển động của chân khi chạy. Giay the thao nói chung còn được gọi là giay sneaker.
  • Giầy cho các môn thể thao trên mặt sân cứng (court sports): bao gồm giầy tennis, bóng chuyền và bóng rổ. Những môn thể thao này thường đòi hỏi phải di chuyển linh hoạt theo nhiều hướng như lên xuống, phải trái vì vậy giầy cho các môn thể thao này đòi hỏi có sức bền cao. Điểm mấu chốt nằm ở đế giầy. Mỗi môn thể thao riêng thường có các kiểu đế khác nhau để hỗ trợ phù hợp cho các chuyển động.
  • Giầy sử dụng trên mặt sân cỏ (field sports): gồm các môn như bóng đá, bóng chày, bóng bầu dục. Giầy cho những môn thể thao này thường có đinh để tăng cường độ bám trên mặt sân.
Giầy đá bóng
Giầy đá bóng hiệu Adidas
  • Giầy cho các môn thể thao mùa đông: như hockey, trượt tuyết, trượt băng, trượt ván… chúng thường có cổ cao để bảo vệ và hỗ trợ mắt cá chân.
  • Giầy cho các môn thể thao đặc biệt như golf, giầy aerobic, đạp xe…
  • Giầy cho các môn thể thao ngoài trời khác như săn bắn, câu cá, đua thuyền…

 

Vào những năm 60 của thế kỷ trước, khi chơi bất kỳ môn thể thao nào người ta cũng chỉ có 1 lựa chọn là giầy thể thao đa năng. Ngày nay, với sự phát triển của nhu cầu và khoa học công nghệ, chúng ta có thể lựa chọn hàng trăm mẫu giầy của hàng chục nhãn hiệu khác nhau cho từng môn thể thao riêng biệt. Tuy vậy, do có quá nhiều chủng loại nên rất nhiều bạn còn đang bối rối không biết chọn đôi nào phù hợp với môn thể thao mình thích. Sau đây OanhOanhShop sẽ hướng dẫn bạn cách chọn giầy thích hợp cho một số môn thể thao cụ thể:

 

  • Giầy chạy bộ: Nếu bạn ưa thích chạy bộ, hãy chọn cho mình một đôi với đế có đệm mềm (đệm bọt khí) có khả năng hấp thụ lựcchống sốc tốt cho đôi chân bạn. Đồng thời đôi giầy cũng cần có khả năng kiểm soát gót chân tốt (bó gót). Các yếu tố này sẽ giúp bạn hạn chế các chấn thương có thể xẩy ra như đau gót chân, rạn xương, căng cơ, giãn dây chằng, cũng như các chiệu trứng khác.
 Giầy chạy bộ, giầy đi bộ
Giầy chạy bộ Adidas
  • Giầy đi bộ: Nếu bạn thích đi bộ hay được bác sỹ khuyên đi bộ nhiều thì hãy chọn cho mình một đôi giầy nhẹ, có nệm giảm sốc ở gót chân và mu trước dưới bàn chân. Điều này sẽ giúp bạn giảm đau nhức gót chân và mu trước dưới bàn chân. Một đôi giầy với đế cong cũng sẽ giúp trọng lực cơ thể chuyển đều từ gót chân lên các ngón chân khi di chuyển, giảm sức căng cho bàn chân bạn. Phần mũi thường cứng hơn so với giầy chạy để các ngón chân không bị uốn cong quá mức như khi chạy.
  • Giầy Aerobic: thường nhẹ để giảm sức nặng cho đôi chân đồng thời thường được tăng cường khả năng chống sốc ở mu trước dưới bàn chân nơi thường chịu nhiều trọng lực. Các chuyên gia khuyên nếu có thể bạn nên tập aerobic trong phòng có thảm.
  • Giầy Tennis: Người chơi tennis đòi hỏi một đôi giầy có khả năng giúp họ di chuyển nhanh theo nhiều hướng, trọng lực cơ thể liên tục thay đổi. Vì vậy một đôi giầy có khả năng tạo sự kiểm soát cả má trong và má ngoài bàn chân là vô cùng quan trọng. Đế thường có nhiều rãnh nhỏ gợn sóng để hỗ trợ việc di chuyển theo nhiều hướng. Phần đế dưới mu trước bàn chân thường được tạo rãnh riêng để tăng khả năng kiểm soát và linh hoạt khi di chuyển, phản ứng theo hướng bóng. Với tennis hay các môn thể thao dùng vợt, khả năng chống sốc (hấp thụ lực) không yêu cầu cao như các môn thể thao khác. Trên mặt sân mềm như sân đất nện, bạn nên chọn loại giầy có đế mềm để tăng độ bám. Trên mặt sân cứng bạn có thể chọn loại đế cứng hơn để tăng sức chịu đựng của đôi giầy.
Giầy tennis nam
Giầy tennis hiệu Adidas
  • Giầy bóng rổ: Nếu bạn chơi bóng rổ, hãy chọn một đôi có đế dầy và tương đối cứng vì nó giúp bạn giữ ổn định và thăng bằng tốt hơn trên mặt sân. Cổ giầy cao sẽ giúp bạn hạn chế bị bong gân mắt cá chân khi nhẩy ném bóng.

Giầy bóng rổ

Giầy bóng rổ hiệu Adidas

 

Một số lời khuyên khi bạn thử giầy:

  • Không nên chỉ dựa vào cỡ giầy để lựa chọn vì kích cỡ có thể thay đổi theo từng quốc gia hay từng hãng. Tốt nhất nên đo lòng bàn chân để lựa chọn giầy phù hợp. Xem hướng dẫn đo và chọn size giầy.
  • Nên đi mua giầy sau khi chơi thể thao vì đó là thời gian chân bạn phình to nhất.
  • Đi loại tất mà bạn thường sử dụng khi chơi thể thao, tập thể dục khi thử giầy.
  • Chọn đôi giầy vừa với đôi chân lớn hơn của bạn (thường chân trụ sẽ lớn hơn một chút).
  • Hãy chắc rằng có một khoảng trống ít nhất 1cm giữa ngón chân dài nhất và mũi giầy.
  • Nếu bạn hay bị viêm đầu ngón chân hay đầu ngón chân có dáng bè thì hãy chọn một đôi có phần mũi rộng để không bị cảm giác gò bó.
  • Đối với bạn gái có bàn chân rộng thì có thể sử dụng giầy thể thao nam để thay thế vì thông thường với cùng chiều dài thì giầy nam có chiều rộng lớn hơn so với nữ.

Nguồn: OanhOanhShop biên tập.

Comments:

Tin mới nhất

Giới thiệu thương hiệu ZARA

23-05-2014 Hits:3949 Tin xem nhiều nhất Super User - avatar Super User

Giới thiệu thương hiệu ZARA

Zara là thương hiệu thời trang, phụ kiện và hệ thống bán lẻ đến từ Tây Ban Nha, có trụ sở đặt tại Arteixo, Galicia. Zara được thành lập năm 1975...

Read more

Chỉ số UPF và SPF là gì?

23-05-2014 Hits:4689 Tin xem nhiều nhất Super User - avatar Super User

Mấy khách hàng quen cứ bảo sao không nhập áo chồng nắng của Uniqlo về mà bán bán chạy quá trời, bán mấy áo columbia làm chi dáng xấu vậy,...

Read more

Liên hệ

 Ym+Skype : oanhoanhdang

Liên kết

oanhoanhshop tren facebookoanhoanhshop tren google+oanhoanhshop tren twitteroanhoanhshop tren pinterest